厚揚げと小松菜の煮もの

厚揚げと小松菜の煮もの

お待たせなし!ストックおかずで速攻!晩ごはん

前日に小松菜の塩漬けを作っておくと◎ 具材に味がよくしみた、厚揚げ入りの煮物

1人分:

190kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 小松菜の塩漬け

    半量(でき上がり分より使う)

  •  ・小松菜

    1わ(約400g)

  •  ・塩、みりん

  • 厚揚げ

    1枚(約200g)

  • しめじ

    小1袋(約100g)

  • 煮汁

  •  ・酒、みりん、しょうゆ

    各大さじ1

  •  ・塩

    少々

  •  ・水

    1 1/2カップ

下ごしらえ

  1. 1

    小松菜は4cm長さのざく切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ1〜1 1/2、みりん小さじ1を加えてよく混ぜ、空気を抜いて口を閉じる。

  2. 2

    約30分たって塩分が浸透したら冷蔵庫に移す。食べるときは汁けを軽く絞る。すぐに食べられるが、1日以上おくと味がなじむ。

作り方

  1. 1

    しめじは小房に分ける。厚揚げは縦半分に切って、横1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れて煮立て、しめじ、厚揚げ、小松菜の塩漬けを軽く汁けをきって入れ、弱めの中火にして約10分煮る。

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荻野恭子さん

荻野恭子 さんのレシピ

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