
厚揚げと小松菜の煮もの
お待たせなし!ストックおかずで速攻!晩ごはん
前日に小松菜の塩漬けを作っておくと◎ 具材に味がよくしみた、厚揚げ入りの煮物
1人分:
190kcal
2.2g
材料(2人分)
小松菜の塩漬け
半量(でき上がり分より使う)
・小松菜
1わ(約400g)
・塩、みりん
厚揚げ
1枚(約200g)
しめじ
小1袋(約100g)
煮汁
・酒、みりん、しょうゆ
各大さじ1
・塩
少々
・水
1 1/2カップ
半量(でき上がり分より使う)
・小松菜
1わ(約400g)
・塩、みりん
厚揚げ
1枚(約200g)
しめじ
小1袋(約100g)
煮汁
・酒、みりん、しょうゆ
各大さじ1
・塩
少々
・水
1 1/2カップ
下ごしらえ
-
1
小松菜は4cm長さのざく切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ1〜1 1/2、みりん小さじ1を加えてよく混ぜ、空気を抜いて口を閉じる。
-
2
約30分たって塩分が浸透したら冷蔵庫に移す。食べるときは汁けを軽く絞る。すぐに食べられるが、1日以上おくと味がなじむ。
作り方
-
1
しめじは小房に分ける。厚揚げは縦半分に切って、横1cm幅に切る。
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