セロリちくわの中華あえ
おかずがスグでき!!3つの味ぴたりだれ出来ました。
きざむのはちくわとセロリだけ! 箸休めにちょうどいいさっぱり中華あえ
市瀬悦子 さんのレシピ
1人分:
58kcal
1.0g
材料(2人分)
2本
セロリ
1/2本
おろししょうが
小さじ1/2
うま塩ねぎだれ
大さじ1(でき上がり分より使う)
・長ねぎの粗みじん切り
3本分(約200g)
・とりガラスープの素
大さじ1
・塩
小さじ2
・こしょう
小さじ2/3
・ごま油、水
各1/2カップ
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2本
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1/2本
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小さじ1/2
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うま塩ねぎだれ
大さじ1(でき上がり分より使う)
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3本分(約200g)
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・とりガラスープの素
大さじ1
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・塩
小さじ2
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・こしょう
小さじ2/3
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・ごま油、水
各1/2カップ
下ごしらえ
作り方
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1
セロリ、ちくわは斜め薄切りにする。
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2
ボウルにしょうが、うま塩ねぎだれを入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。
市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram:@ichise_etsuko
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▶オフィシャルサイト:市瀬悦子オフィシャルサイト
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # きゅうり ちくわ
- # ちくわ わかめ
- # ちくわ スライスチーズ
- # こんにゃく ちくわ 大根 煮物
- # かぶ ちくわ
- # ちくわ レンジ
- # ちくわ キャベツ
- # ちくわ 大根
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