肉だんごといもの照り焼き

肉だんごといもの照り焼き

コウケンテツさんの激うま!豚肉

肉だんごと同じ大きさのベビーじゃがいもが、またよく合う。甘めの味で、小さい子も喜ぶよ

1人分:

335kcal

3.1g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    ボウルに肉だんごだねの材料を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。手にサラダ油(分量外)をつけて、直径約4cmくらいに丸める。

    肉だんごだねは粘りが出るまで、よく練り混ぜるのがお約束。しっかりまとまる。

    肉だんごだねは粘りが出るまで、よく練り混ぜるのがお約束。しっかりまとまる。

  2. 2

    じゃがいもは皮つきのままよく洗って半分に切り、水けをきらずに耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱し、粗熱がとれたら水けを拭く。いんげんは長さを半分に切る。

  3. 3

    揚げ油を中温(約170℃)に熱して2を入れ、いもは2〜3分、いんげんは約1分揚げて、油をきる。続けて1を入れて3〜4分、上下を返しながらこんがり揚げ、油をきる

  4. 4

    フライパンにたれの材料を入れて熱し、ひと煮立ちさせて3を入れ、全体にからめる。

このレシピを共有する

コウケンテツさん

コウケンテツ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

豚ひき肉の人気レシピランキング

豚ひき肉の人気レシピランキングをもっと見る

野菜の揚げ物 その他の人気レシピランキング

野菜の揚げ物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!