
納豆ドライカレー
納豆の日めくりおかず
卵黄をくずしてよく混ぜてどうぞ
1人分:
692kcal
3.0g
材料(2人分)
納豆(大粒)
1パック
豚ひき肉
200g
卵黄
2個分
エリンギ
1本
にんじん
3cm
ピーマン
1個
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
温かいご飯
2皿分
・サラダ油、カレー粉、しょうゆ、トマトケチャップ
1パック
豚ひき肉
200g
卵黄
2個分
エリンギ
1本
にんじん
3cm
ピーマン
1個
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
温かいご飯
2皿分
・サラダ油、カレー粉、しょうゆ、トマトケチャップ
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納豆(大粒)
1パック
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200g
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2個分
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1本
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3cm
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1個
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1片分
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1かけ分
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1/2個分
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2皿分
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・サラダ油、カレー粉、しょうゆ、トマトケチャップ
作り方
-
1
エリンギ、にんじんは5mm角に、ピーマンは5mm四方に切る。
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2
フライパンに油小さじ2、にんにく、しょうが、玉ねぎを入れて火にかける。香りが立ったらカレー粉大さじ2を加えて炒め合わせる。
-
3
ひき肉、納豆、エリンギを加えてざっと混ぜ、水3/4カップも加えて煮立てる。にんじん、ピーマンも加え、しょうゆ大さじ2、ケチャップ大さじ1を加えて、水分をとばすように約2分炒める。
-
4
皿にご飯を盛って3を広げてのせ、中央をくぼませて卵黄をのせる。
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