とり皮のねぎサラダ

とり皮のねぎサラダ

家計応援レシピ

とり肉の皮だけ余ったときにおすすめ♪ レモン汁でさっぱり食べる、とり皮のねぎサラダ

1人分:

229kcal

0.8g

材料(2人分)

  • とり皮

    1枚分

  • 長ねぎ

    1/2本

  • レモン汁

    小さじ1/2

  • とりガラスープの素

    小さじ2/3

  • ・酒、塩、粗びき黒こしょう、ごま油

作り方

  1. 1

    ねぎは5mm幅の斜め切りにし、水に約5分さらす。

  2. 2

    鍋に熱湯を沸かし、とり皮を弱火で1〜2分ゆでる。取り出して湯をきり、5mm幅の細切りにしてボウルに入れる。スープの素と、酒小さじ1を加えてからめる。

  3. 3

    ねぎの水けをきって加え、レモン汁と、塩、こしょう各少々も加えて混ぜ、ごま油小さじ1であえる。

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きじまりゅうたさん

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