
とりの山賊焼き和風タルタルソース
にんにく、しょうが風味のたれに漬け込んだ
20分
1人分:
411kcal
2.5g
材料(2人分)
とりむね肉(皮なし)
大1枚(約250g)
漬け汁
・おろしにんにく
1片分
・おろししょうが
1かけ分
・しょうゆ
大さじ2
・酒、みりん
各大さじ1
・ごま油、はちみつ
各大さじ1/2
サニーレタス
4枚
和風タルタルソース
・ゆで卵
1個
・三つ葉
1株
・玉ねぎのみじん切り
1/8個分
・マヨネーズ
大さじ2
・砂糖
小さじ1/2
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
・片栗粉、揚げ油
大1枚(約250g)
漬け汁
・おろしにんにく
1片分
・おろししょうが
1かけ分
・しょうゆ
大さじ2
・酒、みりん
各大さじ1
・ごま油、はちみつ
各大さじ1/2
サニーレタス
4枚
和風タルタルソース
・ゆで卵
1個
・三つ葉
1株
・玉ねぎのみじん切り
1/8個分
・マヨネーズ
大さじ2
・砂糖
小さじ1/2
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
・片栗粉、揚げ油
作り方
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1
とり肉は厚さを半分に切り、フォークで数カ所刺す。漬け汁に漬け、途中上下を返して約10分おく(30〜60分漬け込んでもおいしい)。汁けを軽くきり、片栗粉をしっかりまぶしつける。
とり肉は包丁で厚みを半分にし、フォークで数カ所刺し、漬け汁がしみこみやすいようにする。
-
3
和風タルタルソースを作る。ゆで卵は粗みじん切りに、三つ葉は葉を摘み、軸は5mm長さに切って、葉はみじん切りにし、残りの材料と混ぜ合わせる。2を食べやすく切って器に盛り、サニーレタスを添えて、肉に和風タルタルソースをかける。

金子健一(つむぎや) さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
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主な食材:
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ジャンル:
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レシピ作成・調理:
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撮影:
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三村健二
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