とりの山賊焼き和風タルタルソース

とりの山賊焼き和風タルタルソース

にんにく、しょうが風味のたれに漬け込んだ

20分

1人分:

411kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とり肉は厚さを半分に切り、フォークで数カ所刺す。漬け汁に漬け、途中上下を返して約10分おく(30〜60分漬け込んでもおいしい)。汁けを軽くきり、片栗粉をしっかりまぶしつける。

    とり肉は包丁で厚みを半分にし、フォークで数カ所刺し、漬け汁がしみこみやすいようにする。

    とり肉は包丁で厚みを半分にし、フォークで数カ所刺し、漬け汁がしみこみやすいようにする。

  2. 2

    フライパンに1cm深さの揚げ油を高温(約180℃)に熱し、1を入れて両面を2〜3分ずつ揚げ焼きにする。きつね色になったら取り出し、油をきる

  3. 3

    和風タルタルソースを作る。ゆで卵は粗みじん切りに、三つ葉は葉を摘み、軸は5mm長さに切って、葉はみじん切りにし、残りの材料と混ぜ合わせる。2を食べやすく切って器に盛り、サニーレタスを添えて、肉に和風タルタルソースをかける。

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金子健一(つむぎや) さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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