
時短でラク
時短でラク
卵とトマトの炒めもの
パパッと仕上げてできたてを。トマトの酸味が絶妙
15分
1人分:
237kcal
1.6g
作り方
-
1
卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加える。トマトはくし形切り、ねぎは斜め切り、しょうがは薄切りにする。
-
2
中華鍋に油大さじ1を熱し、卵を入れて強火で大きくかき混ぜながら火を通し、半熟状になったら取り出す。
-
3
残りの油大さじ1を熱し、ねぎ、しょうがを炒め、トマトを強火で手早く炒め、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1〜2、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味し、2の卵を混ぜて皿に盛る。

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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