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モロヘイヤとわかめの甘酢あえ

時短でラク

モロヘイヤとわかめの甘酢あえ

つるつる食べられる栄養満点のおかず

10分

１人分：

31kcal

2.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、モロヘイヤをゆでる。水にとって１cm長さに刻む。わかめは洗って一口大に切る。

  2. 2

    酢大さじ２、しょうゆ、砂糖各小さじ１、塩小さじ1/2、だし汁を合わせ、モロヘイヤとわかめをあえて器に盛る。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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