時短でラク
時短でラク
いり卵のおろしあえ
仕上げのしょうゆで味を引き締めて
5分
１人分：
113kcal
0.7g
材料（２人分）
しらす干し
大さじ１
卵
２個
大根おろし(汁けをきったもの)
大さじ１〜２
・塩、サラダ油、しょうゆ
大さじ１
卵
２個
大根おろし(汁けをきったもの)
大さじ１〜２
・塩、サラダ油、しょうゆ
作り方
-
1
卵を溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。フライパンに油小さじ１を熱し、卵液を流し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら器に盛る。
-
2
大根おろし、しらす干しを順にのせ、しょうゆ適量をかける。全体をざっとあえて食べる。
このレシピを共有する
Mako(多賀正子) さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
いり卵のおろしあえを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
-
ジャンル：
-
レシピ作成・調理：
-
撮影：
-
鈴木泰介
-
おすすめ読みもの(PR)
しらす干しの人気レシピランキング
しらす干しの人気レシピランキングをもっと見る
その他 卵料理の人気レシピランキング
その他 卵料理の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！