レタスクラブ
マイページ
里いもの明太マヨあえ

時短でラク

里いもの明太マヨあえ

5分

１人分：

68kcal

0.7g

ねっとりやわらかい里いもがおいしい

柳原るり さんのレシピ

材料（２人分）

  • 里いも

    ２個

  • 万能ねぎの小口切り

    １本分

  • 明太マヨ

  • 　・からし明太子(ほぐしたもの)

    大さじ１

  • 　・牛乳、マヨネーズ

    各大さじ1/2

作り方

  1. 1

    里いもは７〜８mm厚さのせん切りにし、耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約３分加熱する。

  2. 2

    ボウルに明太マヨの材料を合わせ、１を加えてあえる。器に盛って、万能ねぎを散らす。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

里いもの明太マヨあえを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

里いもの人気レシピランキング

里いもの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36305品をご紹介！