かぼちゃととりのスパイシー炊き込みご飯

材料（作りやすい分量・３〜４人分）

とりもも肉
　大１枚(約280g)
下味
　・カレー粉
　　小さじ１
　・塩
　　少々
ピザ用チーズ
　適量
かぼちゃ
　1/8個(約200g)
しょうがのせん切り
　大１かけ分(約20g)
米
　２合
・塩、カレー粉、しょうゆ、トマトケチャップ

• とりもも肉

  大１枚(約280g)

• 下味

• 　・カレー粉

  小さじ１

• 　・塩

  少々

• ピザ用チーズ

  適量

• かぼちゃ

  1/8個(約200g)

• しょうがのせん切り

  大１かけ分(約20g)

• 米

  ２合

• ・塩、カレー粉、しょうゆ、トマトケチャップ

1. 1

   米は洗ってざるに上げる。かぼちゃは皮のかたい部分をそぎ落とし、３cm角に切る。とり肉は一口大に切り、下味をもみ込んで約15分おく。

2. 2

   炊飯器に米を入れ、塩小さじ1/2、カレー粉小さじ２、しょうゆ小さじ１、ケチャップ大さじ１、水320mlを加え、よく混ぜる。かぼちゃ、とり肉、しょうがをのせ、普通に炊く。

   

   材料を入れて炊くだけ！

3. 3

   炊き上がったらしゃもじで全体をさっくりと返し、器に盛ってピザ用チーズをのせる。

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