牛肉と新玉ねぎのすき煮

牛肉と新玉ねぎのすき煮

3:2:1の割合でやせレシピ

新玉ねぎの甘みがいい!

1人分:

288kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    新玉ねぎは縦半分に切って1〜1.5cm幅のくし形切りにし、牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁と、しょうゆ、酒各大さじ1、みりん大さじ1/2、新玉ねぎを入れて中火にかける。煮立ったら牛肉をほぐしながら加える。

    新玉ねぎから出る甘みを生かすから、みりんは少ない量でもOK。

    新玉ねぎから出る甘みを生かすから、みりんは少ない量でもOK。

  3. 3

    再び煮立ったらアクを除き、約5分煮る。器に盛り、紅しょうがを添える。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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