
いかのすり身とねぎのスープ
夏のスープ
スープのみを使い、貧血にきくいかをだんご状にしてプラス
1人分:
75kcal
1.1g
材料(2〜3人分)
いかのすり身
・冷凍ロールいか
100g
・はんぺん
30g
・片栗粉
大さじ1
・酒
小さじ1/2
長ねぎ
1本
しょうが汁
小さじ1
「ベースのポークスープ」の汁
2カップ
・塩
・冷凍ロールいか
100g
・はんぺん
30g
・片栗粉
大さじ1
・酒
小さじ1/2
長ねぎ
1本
しょうが汁
小さじ1
「ベースのポークスープ」の汁
2カップ
・塩
作り方

内田真美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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