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チンゲン菜のオイルあえ

チンゲン菜のオイルあえ

形を生かした盛りつけで存在感をアップ

１人分：

44kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は、1株を縦4等分に切り、残りは縦2等分に切る。耐熱ボウルに入れ、塩少々、サラダ油小さじ2を加えてもみ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

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しらいのりこさん

しらいのりこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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