あさりのリゾット

あさりのリゾット

水を少しずつ加えて煮ることで米にしっかり味を吸わせて。あさりのうまみがしみたリゾットは献立の主役になります。

1人分:

111kcal

0.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ルッコラは長さを3等分に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブ油大さじ1、にんにくのみじん切り、長ねぎのみじん切りを入れ、中火で炒める。にんにくの香りが立ったら、あさり、白ワイン(または酒)大さじ4を加え、ふたをして2〜3分蒸す。あさりの口があいたら取り出し、米1合を洗わずに加え、約2分炒める。

  3. 3

    水1カップを加え、約3分煮る。これをあと4回繰り返し、煮汁がほとんどなくなったらあさりを戻し入れ、粉チーズ大さじ3、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。器に盛り、1をのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。好みでオリーブ油を回しかけても。

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しらいのりこさん

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