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グリーンリーフサラダ揚げパプリカのせ

グリーンリーフサラダ揚げパプリカのせ

素揚げしたパプリカにドレッシングがよくなじむ

牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

１人分：

98kcal

0.7g

材料（２人分）

  • グリーンリーフ

    1/2個

  • 赤パプリカ

    1個

  • 揚げ油

  • ドレッシング

  • 　・酢

    大さじ1

  • 　・砂糖、しょうゆ

    各小さじ1

  • 　・塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    グリーンリーフは一口大にちぎる。赤パプリカは1.5cm四方に切る。揚げ油を中温(約170℃)に熱し、パプリカを入れて約1分揚げる。油をきり、ドレッシングに約5分漬ける。

  2. 2

    グリーンリーフを器に盛り、パプリカをのせる。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さん

料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

グリーンリーフサラダ揚げパプリカのせを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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