豚こまとスナップえんどうのウスター炒め

豚こまとスナップえんどうのウスター炒め

粒マスタードの酸味がきいた

1人分:

389kcal

2.7g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • スナップえんどう

    3/4パック(約75g)

  • 大さじ1/2

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    少々

  • 片栗粉

    大さじ1/2

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 合わせ調味料

  •  ・ウスターソース

    大さじ2

  •  ・粒マスタード

    大さじ1

  •  ・こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦薄切りにする。豚こま切れ肉は酒大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々をもみ込み、片栗粉大さじ1/2をまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、スナップえんどうを加えてさっと炒める。合わせ調味料を加え、炒め合わせる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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