「豚こまとスナップえんどうのウスター炒め」の献立

  • 主菜 豚こまとスナップえんどうのウスター炒め
  • 副菜 大根と油揚げのさっと煮

主菜と副菜の材料を切って、副菜のレンジ加熱をスタート。その間に主菜を炒め、あつあつをいただきましょう。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜豚こまとスナップえんどうのウスター炒め

豚こま切れ肉…200g

玉ねぎ…1/2個

スナップえんどう…3/4パック(約75g)

酒…大さじ1/2

塩…小さじ1/4

こしょう…少々

片栗粉…大さじ1/2

オリーブ油…大さじ1

合わせ調味料

 ・ウスターソース…大さじ2

 ・粒マスタード…大さじ1

 ・こしょう…少々

副菜大根と油揚げのさっと煮

大根…200g

油揚げ…1枚

みりん、水…各大さじ2

酒、しょうゆ…各大さじ1

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■「豚こまとスナップえんどうのウスター炒め」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】豚こまとスナップえんどうのウスター炒め
 豚こま切れ肉…200g
 玉ねぎ…1/2個
 スナップえんどう…3/4パック(約75g)
 酒…大さじ1/2
 塩…小さじ1/4
 こしょう…少々
 片栗粉…大さじ1/2
 オリーブ油…大さじ1
 合わせ調味料
  ・ウスターソース…大さじ2
  ・粒マスタード…大さじ1
  ・こしょう…少々

【副菜】大根と油揚げのさっと煮
 大根…200g
 油揚げ…1枚
 みりん、水…各大さじ2
 酒、しょうゆ…各大さじ1

豚こまとスナップえんどうのウスター炒め
材料 (2人分)
  • 豚こま切れ肉…200g
  • 片栗粉…大さじ1/2
  • 玉ねぎ…1/2個
  • オリーブ油…大さじ1
  • スナップえんどう…3/4パック(約75g)
  • 合わせ調味料
  • 酒…大さじ1/2
  •  ・ウスターソース…大さじ2
  • 塩…小さじ1/4
  •  ・粒マスタード…大さじ1
  • こしょう…少々
  •  ・こしょう…少々

    豚こまとスナップえんどうのウスター炒めの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
大根と油揚げのさっと煮
材料 (2人分)
  • 大根…200g
  • みりん、水…各大さじ2
  • 油揚げ…1枚
  • 酒、しょうゆ…各大さじ1

    大根と油揚げのさっと煮の作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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