
海鮮サラダ
作って楽しいずっとおいしいうちの保存食
イクラをトッピング
1人分:
184kcal
2.1g
材料(2人分)
「イクラのしょうゆ漬け」
大さじ3
いかそうめん(刺し身用)
40〜50g
サラダ菜
1/2株
水菜
2株
春菊
3株
にんじん
1/4本
赤玉ねぎ
1/4個
ドレッシング(作りやすい分量)
・おろし玉ねぎ
1/4個分
・酢、サラダ油
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・あればゆずこしょう
小さじ1/3
・塩
少々
大さじ3
いかそうめん(刺し身用)
40〜50g
サラダ菜
1/2株
水菜
2株
春菊
3株
にんじん
1/4本
赤玉ねぎ
1/4個
ドレッシング(作りやすい分量)
・おろし玉ねぎ
1/4個分
・酢、サラダ油
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・あればゆずこしょう
小さじ1/3
・塩
少々
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大さじ3
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40〜50g
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1/2株
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2株
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3株
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1/4本
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1/4個
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ドレッシング(作りやすい分量)
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・おろし玉ねぎ
1/4個分
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・酢、サラダ油
各大さじ1
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・しょうゆ
小さじ2
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・あればゆずこしょう
小さじ1/3
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・塩
少々
作り方
-
2
ボウルに油以外のドレッシングの材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ、油も加えて混ぜる。
-
3
器に1といかを混ぜて盛り、イクラを散らして、2のドレッシングを大さじ2〜3回しかける。
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