鮭のクリ−ムコロッケ
499kcal
0.4g
40min
葛西麗子さんのレシピ
あこがれのクリームコロッケもこれならバッチリ。ぜひ試して
材料(2〜3人分)
- 生鮭(切り身)…2切れ
- 下味(塩、こしょう各少々)
- 玉ねぎ…1/2個
- 生しいたけ…2枚
- 小麦粉…大さじ2
- 牛乳…1カップ
- キャベツ…3〜4枚
- ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
- 揚げ油
- ミニトマト…4個
- ・バター、こしょう、塩
生鮭(切り身)…2切れ
下味(塩、こしょう各少々)
玉ねぎ…1/2個
生しいたけ…2枚
小麦粉…大さじ2
牛乳…1カップ
キャベツ…3〜4枚
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
揚げ油
ミニトマト…4個
・バター、こしょう、塩
下味(塩、こしょう各少々)
玉ねぎ…1/2個
生しいたけ…2枚
小麦粉…大さじ2
牛乳…1カップ
キャベツ…3〜4枚
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
揚げ油
ミニトマト…4個
・バター、こしょう、塩
作り方
- 鮭は一口大に切って骨を除き、塩、こしょうをふっておく。玉ねぎはみじん切りにし、しいたけは石づきを取って薄切りにする。キャベツはせん切りに。
- フライパンにバター大さじ2を溶かして1を炒め、玉ねぎがしんなりしたら、弱めの中火にして小麦粉を加え、全体になじんだら牛乳を加えて混ぜ合わせ、塩小さじ1/3、こしょう少々で調味してからバットに移して広げ、さます。キャベツはせん切りに。
- 2のたねがさめたら、6等分し、それぞれ丸めて、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。揚げ油を高温(180度)に熱してコロッケを入れ、きつね色になるまで揚げる。皿に盛ってキャベツとへたを取って半分に切ったミニトマトを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 葛西麗子
- ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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