レタスクラブ
マイページ
ブロッコリーのホットサラダ

時短でラク

ブロッコリーのホットサラダ

ブロッコリーはゆですぎないように

5分

１人分：

119kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは１cm厚さの輪切りにし、切り口の角を削るように切り、面取りする。

  2. 2

    塩少々を入れた熱湯で１を３分ほどゆで、冷水にとり水をきる。

  3. 3

    ボウルに酢大さじ１、油大さじ２、塩小さじ1/4、砂糖、こしょう各少々を混ぜ合わせて、ドレッシングを作り、２にかける。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

おすすめ読みもの(PR)

ブロッコリーの人気レシピランキング

ブロッコリーの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！