菜の花のガーリック風味スープ

菜の花のガーリック風味スープ

にんにくの香りで菜の花の苦さがやわらいで

1人分:

49kcal

0.6g

材料(2人分)

  • 菜の花

    1/2束

  • にんにく

    1片

  • オリーブ油

    大さじ1/2

  • 2カップ

  • 洋風スープの素(顆粒)

    小さじ1/2

  • 塩、こしょう

作り方

  1. 1

    菜の花は根元のかたい部分を1cmほど切り落とし、根元を水に約3分ひたし、水けをきって長さを3つに切る。にんにくは横薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブ油大さじ1/2、にんにくを入れて弱火にかける。にんにくの香りが立ったら水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2、菜の花を加えて煮る。煮立ったら塩、こしょうで味をととのえる

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武蔵裕子 さんのレシピ

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菜の花のガーリック風味スープを使った献立アイデア

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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