材料(作りやすい分量・6本分)
6本(約300g)
塩昆布しょうがだれ
・塩昆布を刻んだもの
5g
・おろししょうが
大さじ1
・酢、サラダ油
各小さじ1/2
梅ごまだれ
・梅干しをたたいたもの
1個分
・白すりごま
大さじ1
・しょうゆ、みりん
各少々
マーマレードみそだれ
・マーマレード
大さじ1
・みそ
大さじ1/2
・粗びき黒こしょう
少々
塩、サラダ油
作り方
-
2
表面が上、切り口が脇にくるように刺す。端の部分はまとめてから刺すといい。すき間なく刺す。両面に軽く塩をふる。
-
3
フライパンに油適宜を熱し、ペーパータオルで薄くのばしながら軽く拭き取り、2を並べ入れる(一度に焼けない場合は分けて)。両面にしっかり焼き目がつくまで焼き、ふたをして弱火で約4分蒸し焼きにし、全体に火を通す。
-
4
それぞれのたれの材料を混ぜ合わせ、焼き上がったささ身2本ずつの上にのせる。
笠原将弘 さん
日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ピーマン 玉ねぎ 鶏肉
- # 舞茸 鶏肉
- # ソテー 鶏肉
- # グリル 鶏肉
- # チンゲン菜 鶏肉
- # なす 鶏肉
- # マーマレード煮 鶏肉
- # 塩釜焼き 肉
お料理メモ
「塩昆布しょうがささ身」:カロリー1本分73kcal、塩分1人分0.9g
「梅ごまささ身」:カロリー1本分85kcal、塩分1人分0.9g
「マーマレードみそささ身」:カロリー1本分86kcal、塩分1人分0.9g
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