新じゃがの肉じゃが

新じゃがの肉じゃが

のらぼう畑便り

揚げてから煮るので皮はこうばしく中はホクホクに!

1人分:

541kcal

3.9g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    豚肉は4〜5cm角に切る。鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。煮立ったらふつふつするくらいに火を弱め、約30分ゆでて湯をきる。

  2. 2

    じゃがいもは皮をたわしでよく洗って水けを拭き、皮つきのまま表面に7〜8カ所、竹串を浅く刺して穴をあける。

    新じゃがは表面に竹串で浅く穴をあけておくと、火の通りと味のなじみがよくなる。

    新じゃがは表面に竹串で浅く穴をあけておくと、火の通りと味のなじみがよくなる。

  3. 3

    揚げ油を中温(約170℃)に熱して2を入れる。少しずらしてふたをし、こんがり色づくまで約10分揚げ、取り出して油をきる

    皮がこんがり色づくまでしっかり揚げる。ふたをすると早く、ホクホクに揚がる。

    皮がこんがり色づくまでしっかり揚げる。ふたをすると早く、ホクホクに揚がる。

  4. 4

    鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ってきたら1、3を加える。再び煮立ったらペーパータオルで落としぶたをし、煮汁が半量くらいになるまで約20分煮る。

  5. 5

    砂糖30gを加え、さらに約5分煮て器に盛る。スナップえんどうをゆでて縦半分に裂き、添える。好みで練りがらしを添えても。

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明峯牧夫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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