
はまぐりと長いもの中華風茶碗蒸し
はまぐりのだしで作ると格別の味
30分
1人分:
210kcal
1.5g
材料(2人分)
はまぐり(砂抜き)
10個
卵
1個
長いも
180g
しょうがの薄切り
3枚
薬味(長ねぎのみじん切り1/4本分、しょうがのみじん切り1/3かけ分)
昆布
5cm
たれ(酒、しょうゆ各小さじ1、砂糖小さじ1/2)
・酒、ごま油
10個
卵
1個
長いも
180g
しょうがの薄切り
3枚
薬味(長ねぎのみじん切り1/4本分、しょうがのみじん切り1/3かけ分)
昆布
5cm
たれ(酒、しょうゆ各小さじ1、砂糖小さじ1/2)
・酒、ごま油
作り方
-
1
鍋にはまぐり、昆布、酒50ml、水1/2カップ、しょうがの薄切りを入れ、ふたをして強火にかける。口があいたら身と蒸し汁に分ける。蒸し汁はこして180ml計り、足りなければ水を足して、溶きほぐした卵と混ぜる。
-
2
器に粗くたたいた長いもと、はまぐりの身を半量ずつ入れ、1の卵液をこしながら、注ぎ分ける。
-
3
鍋に器の1/3〜1/2の深さになるくらいの湯を沸かし、底にふきんを敷いて器を並べ、ふきんをはさんでふたをし、強めの中火で1分蒸す。弱火にしてさらに15分蒸してから、薬味をのせ、ごま油大さじ1を熱くして、それぞれにかけ、たれを混ぜてかける。
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