
時短でラク
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まぐろのカツレツ
青じそがアクセントの1品
15分
1人分:
404kcal
0.6g
材料(2人分)
まぐろ
1さく(200g)
青じそ
8枚
レモン
適宜
ソース(玉ねぎのみじん切り1/4個分、マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ2、練りわさび小さじ1/2)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・揚げ油
1さく(200g)
青じそ
8枚
レモン
適宜
ソース(玉ねぎのみじん切り1/4個分、マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ2、練りわさび小さじ1/2)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・揚げ油
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1さく(200g)
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8枚
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適宜
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・揚げ油
作り方
-
1
まぐろは8等分の棒状に切り、青じそを巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
-
2
中温(170℃)に熱した揚げ油で1を揚げる。
-
3
器に盛って、レモンと、よく混ぜ合わせたソースを添える。
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