貝割れ菜とはるさめのスープ
43kcal
0.7g
材料(2人分)
貝割れ菜…1/3パック
はるさめ…20g
だし汁…2カップ
しょうゆ…小さじ1/2
塩…少々
はるさめ…20g
だし汁…2カップ
しょうゆ…小さじ1/2
塩…少々
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 新谷友里江
- 料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」(主婦の友社)ほか。
- カテゴリ:
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- シチュー・スープ・汁物 > スープ > その他 スープ料理
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乾物・海藻・こんにゃく
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- 主な食材:
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- 野菜 > 野菜その他 > 貝割れ菜・スプラウト
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- ジャンル:
- レシピ作成・調理:
- 撮影:
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- 砂原文
食材の扱い方・ポイント
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