豆腐とえびのうま煮

豆腐とえびのうま煮

あつあつ豆腐の冬おかず

オイスターソースのコクがうまみを底上げ。とろとろ煮汁が◎

1人分:

234kcal

1.6g

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐

    1丁(約300g)

  • むきえび

    100g

  • 長ねぎ(青い部分を含む)

    1本

  • 煮汁

  •  ・おろしにんにく、オイスターソース

    各小さじ1

  •  ・片栗粉

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・水

    3/4カップ

  • ごま油

作り方

  1. 1

    ねぎは1cm幅の斜め切りにする。煮汁の材料は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、むきえび、ねぎを広げ入れる。約2分焼いてから、約1分炒め合わせる。

  3. 3

    煮汁を再度混ぜてから加え、混ぜる。煮立ってとろみがついたら豆腐をスプーンで8等分し、すくい入れる。フライパンを揺すってへらで大きく混ぜながら、約2分煮る。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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