
栗とほうれん草のグラタン
おいしく食べて元気をつくる野菜レシピ
栗のほんのり甘く、こうばしい香りがアクセント
1人分:
303kcal
1.5g
材料(10×15cmの耐熱容器2個分・2人分)
栗
大6個
ハム
2枚
牛乳
1カップ
粉チーズ
大さじ1/2
ほうれん草
1/2わ
玉ねぎの縦薄切り
1/2個分
バター、小麦粉、塩、こしょう、パン粉
大6個
ハム
2枚
牛乳
1カップ
粉チーズ
大さじ1/2
ほうれん草
1/2わ
玉ねぎの縦薄切り
1/2個分
バター、小麦粉、塩、こしょう、パン粉
作り方

伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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