きのこザーサイスープ
18kcal
1.3g
材料（２人分）
しめじ…大1/2パック(約100g)
まいたけ…1/2パック(約50g)
ザーサイ(味つき)…20g
とりガラスープの素…小さじ1/2
水…2カップ
塩、こしょう…各少々
まいたけ…1/2パック(約50g)
ザーサイ(味つき)…20g
とりガラスープの素…小さじ1/2
水…2カップ
塩、こしょう…各少々
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
食材の扱い方・ポイント
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