三つ葉と油揚げのごまあえ

三つ葉と油揚げのごまあえ

黒ごまをたっぷり使ったごまあえ

1人分:

176kcal

1.2g

材料(2人分)

  • 油揚げ

    1枚

  • 三つ葉

    1束

  • あえごろも(すりごま[黒]大さじ2、砂糖小さじ1/2、塩少々)

  • ・しょうゆ

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯を回しかけて油を抜き、油をひかないフライパンで、表面がカリッとするまで焼き、縦半分に切って端から1cm幅に切る。

  2. 2

    三つ葉は熱湯でゆでて冷水にとり、水を絞って3cm長さに切る。

  3. 3

    1と2をさっくりと混ぜ合わせてしょうゆ小さじ2をふる。

  4. 4

    あえごろもの材料を混ぜ合わせ、3を加えてあえる。

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渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

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