ねぎと麩の注ぐだけスープ
18kcal
0.5g
材料（２人分）
小町麩…6個
万能ねぎ…小1/6束(約13g)
とりガラスープの素…小さじ2/3
ごま油…小さじ1/2
万能ねぎ…小1/6束(約13g)
とりガラスープの素…小さじ2/3
ごま油…小さじ1/2
作り方
- 万能ねぎは4cm長さに切る。
- 器2個に１、小町麩、とりガラスープの素小さじ2/3、ごま油小さじ1/2を各半量ずつ入れる。熱湯を3/4カップずつ注ぎ、混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
食材の扱い方・ポイント
- 麩
- 小麦粉の加工食品の一つで、小麦粉のたんぱく質（グルテン）を分離して、小麦粉、もち粉、膨張…
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