ソーセージとキャベツの卵炒め

ソーセージとキャベツの卵炒め

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とろ~りチーズ&卵がからんで食べごたえアップ

1人分:

394kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。ウインナソーセージは斜め半分に切る。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、ソーセージを約1分炒める。キャベツ、水大さじ4を加え、ふたをして弱めの中火で約4分蒸し焼きにする。

  3. 3

    ふたを取って中火にし、さっと炒めて塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、溶き卵を流し入れる。卵が半熟状になるまで大きく混ぜ、ピザ用チーズを散らし、ふたをしてチーズが溶けるまで約1分蒸し焼きにする。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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