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かぼちゃのごまサラダ

かぼちゃのごまサラダ

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野菜の甘みを生かしてシンプルな味つけに

１人分：

111kcal

0.0g

材料（２人分）

  • かぼちゃ

    200g

  • ごま油、酢

    各小さじ2

  • 黒いりごま

    適量

  • 好みでゆずこしょう

作り方

  1. 1

    かぼちゃは小さめの一口大に切り、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

  2. 2

    ボウル内の水けを拭き、ごま油、酢各小さじ2を加え、好みでゆずこしょうを加えて混ぜる。器に盛り、黒いりごま適量をふる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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