春キャベツのおかかあえ
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削りがつお×ごま油で風味抜群
１人分：
87kcal
0.7g
材料（２人分）
春キャベツ
1/4個(約200g)
新玉ねぎ
1/4個(約50g)
削りがつお
小1袋(約3g)
ごま油
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
1/4個(約200g)
新玉ねぎ
1/4個(約50g)
削りがつお
小1袋(約3g)
ごま油
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
作り方
-
1
春キャベツは4cm四方に切り、新玉ねぎは縦薄切りにする。
-
2
耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。水けが出ていたらきり、削りがつお、ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加え、よくあえる。
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関岡弘美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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