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ほうれん草のガーリック炒め

時短でラク

ほうれん草のガーリック炒め

ドレッシングをからめて

8分

１人分：

127kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根元を除いて５cmながさに切る。にんにくはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンに油小さじ１を熱し、にんにくを炒め、香りが出たらほうれん草を加えて炒める。ドレッシングを入れて混ぜ、器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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