れんこんのおかか煮

れんこんのおかか煮

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仕上げの削りがつおで深い味わい

1人分:

56kcal

1.1g

材料(2人分)

  • れんこん

    120g

  • にんじん

    1/3本(約50g)

  • 少々

  • しょうゆ

    大さじ2/3

  • 砂糖

    小さじ1/2

  • だし汁

    1/4カップ

  • 削りがつお

    1袋(約5g)

作り方

  1. 1

    れんこんは7mm厚さのいちょう切りにし、酢少々を加えた水に約3分さらし、水けをきる。にんじんは5mm厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、しょうゆ大さじ2/3、砂糖小さじ1/2、だし汁1/4カップを加え、混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分30秒加熱する。

  3. 3

    削りがつおを加え、混ぜる。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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