蒸しどりとキャベツのおかかじょうゆ

蒸しどりとキャベツのおかかじょうゆ

蒸し煮で、素材のうまみを引き出します

20分

1人分:

360kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とり肉は1枚につき横6等分のそぎ切りにして、塩少々をふる。キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに1のとり肉を、皮を上にして並べる。キャベツを全体にのせ、酒50mlと水70mlを入れて軽く揺すり、ふたをして火にかけ、約10分蒸し煮にする。

  3. 3

    とり肉に火が通ってキャベツがやわらかくなったら器に盛り、削りがつおをこんもりとのせ、しょうゆ小さじ1をかける。

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渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

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