
時短でラク
時短でラク
ふわふわいり豆腐
肉や魚がなくても大満足!ボリューム豆腐おかず
定番のやさしい味に、ピリッときかせた紅しょうががナイス!
15分
1人分:
311kcal
2.4g
材料(2人分)
ベーコン
2枚
溶き卵
1個分
もめん豆腐
1丁
しいたけ
2枚
にんじん
2cm
紅しょうが
小さじ2
万能ねぎの小口切り
4本分
煮汁
・だし汁
3/4カップ
・砂糖、酒
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・塩
小さじ1/3
ごま油、塩
2枚
溶き卵
1個分
もめん豆腐
1丁
しいたけ
2枚
にんじん
2cm
紅しょうが
小さじ2
万能ねぎの小口切り
4本分
煮汁
・だし汁
3/4カップ
・砂糖、酒
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・塩
小さじ1/3
ごま油、塩
下ごしらえ
-
1
豆腐をバットの端にのせ、高さ2~3cmの高低差をつけて斜めに置く。そのまま15~20分おき、たまった水を捨てる。
縁のある皿でもOK。
作り方
-
2
鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、ベーコンを炒める。しいたけ、にんじんを加えて炒め、煮汁の材料を加えて強めの中火で約5分煮る。
-
3
豆腐を加えて木べらでくずしながらいり煮にする。ほろりとし、水けがなくなってきたら塩少々をふって混ぜ、溶き卵を回し入れて火が通るまで混ぜる。火を止めて紅しょうが、万能ねぎを加えて混ぜる。
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