時短でラク
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うま塩ピーマン
カロリー計算は不要！ バランス重視ごはん
塩昆布と塩だけで無限のおいしさ
5分
１人分：
15kcal
0.7g
材料（２人分）
ピーマン
4個
塩昆布
5g
塩
少々
4個
塩昆布
5g
塩
少々
作り方
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新谷友里江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ピーマン 煮浸し
- # なす ひき肉 ピーマン
- # 野菜 麻婆豆腐
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # ピーマン 玉ねぎ 鶏肉
- # チャーハン 野菜
- # こんにゃく ピーマン
- # オムライス ピーマン
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レシピ監修：にーよん
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カテゴリ：
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主な食材：
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