なすとまいたけのめんつゆポン酢

時短でラク

なすとまいたけのめんつゆポン酢

ボリューム満点! 山本ゆりさんの秋野菜レシピ

なすは皮をしま目にむくと、なすらしさは残しつつ、味のしみしみ度が一気に上がります

10分

1人分:

106kcal

1.7g

材料(2人分)

  • なす

    2個

  • まいたけ

    1パック(約100g)

  • 青じそのせん切り、白いりごま

    各適量

  • A〈混ぜる〉

  •  ・めんつゆ(2倍濃縮)

    大さじ2

  •  ・ポン酢じょうゆ

    大さじ1/2

  • 片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    なすは皮むき器でしま目に皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、約5分水にさらして水けを拭く。

  2. 2

    まいたけは食べやすく裂き、片栗粉小さじ2をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1を中火で熱し、1、2を並べて上下を返しながら全体に焼き色がつくまで焼く。器に盛ってAをかけ、ごまをふってしそをのせる。

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山本ゆりさん

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