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ふわとろオムライス風サラダご飯

時短でラク

ふわとろオムライス風サラダご飯

いつもの食材で究極の組み合わせ　やみつきのっけご飯

にんにくマヨ風味のふわとろ卵が絶品！

5分

１人分：

357kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ご飯を器に盛り、ベビーリーフをのせる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、Aを1/2量流し入れる。耐熱性のゴムべらでさっと混ぜ、１にのせる。再びオリーブ油大さじ1/2を中火で熱して残りのAも同様にし、ケチャップ適量をかける。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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