
新じゃがのドライカレー
献立カレンダー
スパイスが新じゃがの甘みを引き立てる
1人分:
637kcal
2.5g
材料(2人分)
合いびき肉
200g
セロリ
1本(約120g)
新じゃがいも
2個(約100g)
温かいご飯
適量
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
トマトケチャップ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
カレー粉
小さじ2
サラダ油
小さじ1
塩、こしょう
各小さじ1/3
好みで赤唐辛子
200g
セロリ
1本(約120g)
新じゃがいも
2個(約100g)
温かいご飯
適量
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
トマトケチャップ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
カレー粉
小さじ2
サラダ油
小さじ1
塩、こしょう
各小さじ1/3
好みで赤唐辛子
作り方
-
1
セロリは葉を切り分け、みじん切りにする。新じゃがいもは皮つきのままよく洗い、5mm角に切る(水にはさらさない)。
-
3
トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、カレー粉小さじ2、塩、こしょう各小さじ1/3を加え、よく炒め合わせる。じゃがいも、水1/4カップを加えて混ぜ、中火にしてふたをし、約5分蒸し煮にする。
-
4
ふたを取り、汁けがなくなるまで炒める。温かいご飯適量を器に盛り、ドライカレーをかける。
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