にんじんとハムのマヨサラダ
マジやせまる式ダイエット
生のにんじんをペロリ♪
１人分：
96kcal
0.7g
材料（３人分）
にんじん
1本
ハム
4～5枚
Ａ
・マヨネーズ
大さじ2～3
・塩、こしょう
各少々
1本
ハム
4～5枚
Ａ
・マヨネーズ
大さじ2～3
・塩、こしょう
各少々
作り方
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まる さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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