レタスクラブ
マイページ
にらとしめじのはるさめナムル

にらとしめじのはるさめナムル

１人分：

163kcal

0.7g

平日ラク献立

にらとにんにくでパンチをきかせて

武蔵裕子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • にら

    1/2わ(約50g)

  • しめじ

    大1/3パック(約70g)

  • はるさめ

    40g

  • おろしにんにく

    1/3片強分(小さじ1/3)

  • 白すりごま、ごま油

    各大さじ1

  • 塩

    小さじ1/4

作り方

  1. 1

    にらは2～3cm長さに切り、しめじはほぐす。鍋に湯を沸かし、にら、しめじ、はるさめを入れ、はるさめがやわらかくなるまで中火で約2分ゆでる。ざるに上げて水けをきる。

  2. 2

    ボウルにおろしにんにく1/3片強分(小さじ1/3)、白すりごま、ごま油各大さじ1、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

武蔵裕子 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

キャロットラペ
にんじんとひき肉のチヂミ
にんじんの肉巻きソテー
2026年4月号掲載
83品

レシピまとめをもっと見る

にらとしめじのはるさめナムルを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

にらの人気レシピランキング

にらの人気レシピランキングをもっと見る

ナムル その他の人気レシピランキング

ナムル その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！