
いろいろ野菜のポタージュ
野菜のおかず
ふんわりやさしい甘みのぽってりとしたスープ
1人分:
241kcal
0.7g
材料(2人分)
玉ねぎ
1/4個
長ねぎ
1/4本
かぼちゃ
1/6個
にんじん
1本
キャベツ
1〜2枚
ローリエ
1枚
バゲットの薄切り
2枚
にんにく
1/2片
バター、塩、こしょう、オリーブ油
1/4個
長ねぎ
1/4本
かぼちゃ
1/6個
にんじん
1本
キャベツ
1〜2枚
ローリエ
1枚
バゲットの薄切り
2枚
にんにく
1/2片
バター、塩、こしょう、オリーブ油
作り方
-
2
鍋にバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを炒める。透き通ったら長ねぎ、かぼちゃ、にんじん、キャベツを加えてさっと炒め、水2と1/2カップ、ローリエを加える。煮立ったらアクを除き、再び沸騰したら弱火にし、塩、こしょう各少々をふって20分ほど煮る。
-
3
野菜がやわらかくなったら火を止めてローリエを取り出し、ミキサーにかける。塩、こしょうで調味し、冷蔵庫で冷やす。
-
4
バゲットはオーブントースターでこんがりと焼き、表面ににんにくをこすりつける。器にスープを盛り、オリーブ油適宜を回しかけてバゲットを添える。

沼口ゆき さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # スープ 新玉ねぎ
- # えのき スープ
- # キャベツ スープ
- # ハンバーグ レンジ 玉ねぎ
- # 牛肉 玉ねぎ
- # スープ ブロッコリー
- # スープ レタス
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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