
時短でラク
時短でラク
白菜と帆立のクリームスープ
野菜のおかず
淡泊な味の白菜をコクのあるスープで味わう
12分
1人分:
346kcal
1.9g
材料(2人分)
白菜
1/8株
帆立貝柱
4個
牛乳
1/2カップ
生クリーム
1/4カップ
玉ねぎ
1/2個
チンゲン菜
1株
コーン缶
1/2缶(65g)
ブイヨン(固形スープの素+湯)
2カップ
小麦粉
大さじ2
・バター、塩、こしょう
1/8株
帆立貝柱
4個
牛乳
1/2カップ
生クリーム
1/4カップ
玉ねぎ
1/2個
チンゲン菜
1株
コーン缶
1/2缶(65g)
ブイヨン(固形スープの素+湯)
2カップ
小麦粉
大さじ2
・バター、塩、こしょう
作り方
-
1
白菜は軸と葉に分け、それぞれ食べやすい大きさのざく切りにする。帆立は4〜6等分に切り、玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、チンゲン菜は長さを半分に切り、軸のほうはさらに食べやすい大きさに切る。
-
2
鍋にバター小さじ2を溶かして玉ねぎを炒め、しんなりしたら小麦粉をふり入れる。ブイヨンを加えてのばし、白菜の軸を加えて煮る。
-
3
やわらかくなったら牛乳、白菜の葉、チンゲン菜の軸、帆立、コーンを加えて2〜3分煮る。チンゲン菜の葉、生クリームを加え、塩、こしょう各適宜で味をととのえる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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