白菜と帆立のクリームスープ

時短でラク

白菜と帆立のクリームスープ

野菜のおかず

淡泊な味の白菜をコクのあるスープで味わう

12分

1人分:

346kcal

1.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    白菜は軸と葉に分け、それぞれ食べやすい大きさのざく切りにする。帆立は4〜6等分に切り、玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、チンゲン菜は長さを半分に切り、軸のほうはさらに食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にバター小さじ2を溶かして玉ねぎを炒め、しんなりしたら小麦粉をふり入れる。ブイヨンを加えてのばし、白菜の軸を加えて煮る。

  3. 3

    やわらかくなったら牛乳、白菜の葉、チンゲン菜の軸、帆立、コーンを加えて2〜3分煮る。チンゲン菜の葉、生クリームを加え、塩、こしょう各適宜で味をととのえる。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

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