
時短でラク
時短でラク
長ねぎとじゃこのおろしあえ
毎日のおかず
ねぎをまるごと味わうさっぱり味の小鉢
12分
1人分:
153kcal
1.8g
作り方
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1
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、じゃこをカリカリになるまで炒め、ペーパータオルの上に広げて油をきる。
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2
ねぎは6〜7mm幅の小口切りにして熱湯でサッとゆで、ざるに上げて水けをよくきる。まな板にのせ、少しぬめりが出るように包丁の背でたたく。
ねぎは青い部分もいっしょにゆでて使う。ぬめりを生かしてあえるのがポイント。 -
3
大根おろし、ポン酢じょうゆを合わせて2のねぎとあえ、器に盛り、1のじゃこをのせる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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