
時短でラク
時短でラク
かぶと豚肉の中華うま煮
野菜のおかず
かぶの葉までおいしく食べられる
15分
1人分:
204kcal
1.1g
材料(2人分)
かぶ
2個
豚もも薄切り肉
150g
合わせ調味料(とりガラスープの素小さじ1/4、オイスターソース小さじ2、熱湯1/4カップ)
ゆでたけのこ
小1/3本(60g)
・酒、塩、こしょう、サラダ油
2個
豚もも薄切り肉
150g
合わせ調味料(とりガラスープの素小さじ1/4、オイスターソース小さじ2、熱湯1/4カップ)
ゆでたけのこ
小1/3本(60g)
・酒、塩、こしょう、サラダ油
作り方
-
1
豚肉は3cm幅に切り、酒小さじ1、塩、こしょう各少々をふる。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
-
2
かぶは茎を2cm残して葉を切り離し、皮をむいて5mm厚さのくし形に切る。かぶの葉はゆでて水けを絞り、3cm長さに切る。たけのこは薄切りにする。
-
3
フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を白っぽくなるまで炒め、かぶ、たけのこを加えてさらに炒める。
-
4
かぶが透き通ってきたら、合わせ調味料を回し入れて味をなじませ、かぶの葉を加えて炒め合わせる。
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