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三つ葉のカリカリじゃこあえ

時短でラク

三つ葉のカリカリじゃこあえ

野菜のおかず

生の三つ葉で香りを存分に味わう

5分

１人分：

78kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    三つ葉は根元を切り落とし、ざく切りにしてボウルに入れる。

  2. 2

    耐熱ボウルにちりめんじゃこを入れ、ごま油大さじ１を回し入れる。ラップなしで電子レンジで１分20秒加熱し、三つ葉にかける。しょうゆ小さじ２を回しかけ、大きく混ぜる。

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石澤清美さん

石澤清美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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